Хотите больше сил и энергии?
Хотите управлять своим настроением?
Вернуть потерянный интерес к тому, что раньше радовало?
Вернуть потерянный интерес к тому, что раньше радовало?
Утром чувствовать бодрость?
Хотите быстрее успокаиваться после стрессовой ситуации? И не прокручивать часами мысли в голове?
Стало сложно контролировать свои эмоции?
Легко расслабляться?
Перестать жить в постоянном напряжении?
Перестать жить в постоянном напряжении?
Тогда моя программа и моя поддержка
то, что вам нужно!
то, что вам нужно!
Я буду вашим проводником и вдохновителем
в течение 6 недель!
в течение 6 недель!
• МГМУ ИМ. И.М.СЕЧЕНОВА
• INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION, USA
• INTEGRATIVE WOMEN'S HEALTH INSTITUTE, USA
• AMEN UNIVERSITY, USA
• NEUROSCIENCE ACADEMY, AUSTRALIA
• INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION, USA
• INTEGRATIVE WOMEN'S HEALTH INSTITUTE, USA
• AMEN UNIVERSITY, USA
• NEUROSCIENCE ACADEMY, AUSTRALIA
Я помогаю вам улучшать самочувствие, управлять энергией и настроением. Спасаю от выгорания, хронического стресса и апатии.
По первому образованию я - врач, закончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М.Сеченова (лечебный фак-т). Сейчас работаю как коуч здоровья, для чего получила сертификацию в американском институте Интегрального питания (Institute for Integrative Nutrition), прошла обучение, как коуч здоровья мозга, в университете доктора Д. Амена (Amen University) и в Академии Нейронаук в прикладной нейрофизиологии (Neuroscience Academy).
Я люблю работать с людьми и счастлива применять свои способности и знания для вашей пользы.
Я забочусь о вашей мотивации, перевожу с медицинского языка на понятный и доступный то, что помогает вам принимать решения и менять жизнь.
Со мной вы получаете достоверную научную информацию, ясность и можете встроить в свою жизнь новые полезные привычки.
По первому образованию я - врач, закончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М.Сеченова (лечебный фак-т). Сейчас работаю как коуч здоровья, для чего получила сертификацию в американском институте Интегрального питания (Institute for Integrative Nutrition), прошла обучение, как коуч здоровья мозга, в университете доктора Д. Амена (Amen University) и в Академии Нейронаук в прикладной нейрофизиологии (Neuroscience Academy).
Я люблю работать с людьми и счастлива применять свои способности и знания для вашей пользы.
Я забочусь о вашей мотивации, перевожу с медицинского языка на понятный и доступный то, что помогает вам принимать решения и менять жизнь.
Со мной вы получаете достоверную научную информацию, ясность и можете встроить в свою жизнь новые полезные привычки.
Кто я?
Екатерина Феран
ВРАЧ И КОУЧ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА (Brain Health coach)
ВРАЧ И КОУЧ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА (Brain Health coach)
✔️ Индивидуальная сессия с Екатериной Феран (45 мин)
✔️ 30+ техник расслабления за 5-10 минут для деловых людей (дыхательные практики, мышечные расслабления, самомассаж биологически активных точек (acupressure) и др.)
✔️Увидим системно "Как мы теряем энергию и почему хронически устаем"
✔️Практики по повышению вашего уровня энергии и улучшению настроения
✔️Практики по повышению вашего уровня энергии и улучшению настроения
Что вас ждет в моей программе?
Диагностика механизмов, которые вас "закручивают в спираль стресса"
Методы и способы повышения жизненной энергии и управления настроением
Мгновенные техники снижения напряжения
✔️Техники и поддержка по обретению спокойствия, укрощению ваших страхов, снижению чрезмерной критики к себе, обретению ясности
Приемы снижения чрезмерного беспокойства и тревоги
✔️на 3 уровнях: физическом, ментальном и психологическом. Поддерживаем ваше тело, налаживаем связь тела с мозгом и управляем мыслями в любой ситуации
Подходы к укреплению и повышению стрессоустойчивости
✔️Заменяем текущие модели поведения на более эффективные
✔️Снижаем негативное влияние стрессовых ситуаций на свое самочувствие
✔️Снижаем негативное влияние стрессовых ситуаций на свое самочувствие
Эффективное поведение в стрессовых ситуациях
✔️ Тесты по выявлению ваших "автоматических реакций" и " установок," снижающих стрессоустойчивость
У вас больше веры в себя. Выше самооценка. Обнаружены новые возможности, которых не видели раньше. Больше энергии и желания двигаться.
У вас больше сил и энергии, больше радости и желаний. Жизнь "в полную силу." Есть понимание "что хочу я" и ясность своих целей.
Вам проще справляться с конфликтными и стрессовыми ситуациями. Вы быстрее восстанавливаетесь после стресса.
Вы повышаете и укрепляете свою стрессоустойчивость и улучшаете свое самочувствие!
Какие результаты вы получите?
Вы замечаете улучшение качества вашего сна. Быстрее засыпаете. Получаете ощущение "полной перезарядки за ночь" и бодрость утром.
Вы быстрее выздоравливаете,
потому что ваша иммунная система укрепляется по ходу нашей программы и в дальнейшем.
потому что ваша иммунная система укрепляется по ходу нашей программы и в дальнейшем.
Вы отмечаете улучшение отношений с собой и с близкими.
Вы развиваете свою способность быстро расслабляться, снижать тревогу и беспокойство за 5-10 мин.
Вы способны управлять своим настроением и самочувствием.
Начинаем с 45-минутной индивидуальной консультации с Екатериной Феран. Определяем с вами ваши цели, строим оптимальный план движения и поддержки. Вы получаете персональные рекомендации по прохождению курса c максимальным для вас эффектом.
Каждую неделю встречаемся нашей мини-группой на живом вебинаре с Екатериной Феран на 60 минут. Обсуждаем просмотренный видео-материал, делаем практики, отмечаем изменения.
Коучинг, поддержка, ответы на вопросы - все 6 недель.
Коучинг, поддержка, ответы на вопросы - все 6 недель.
Каждую неделю вы получаете в своем личном кабинете по 2 видео-урока (каждый по 20-25 минут) и презентацию-шпаргалку к каждому. Изучаете/ смотрите в любое удобное вам время с телефона или компьютера.
Пробуете техники, практики и тестируете, что подходит именно вам. Потом мы разбираем уроки и темы каждой недели на живом еженедельном вебинаре.
Пробуете техники, практики и тестируете, что подходит именно вам. Потом мы разбираем уроки и темы каждой недели на живом еженедельном вебинаре.
Дополнительные материалы и общение в закрытой группе фейсбука и What's up (по желанию).
6 НЕДЕЛЬ
(С 24/04 ПО 5/06):
(С 24/04 ПО 5/06):
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРОГРАММА?
ОТЗЫВЫ
об этой программе
об этой программе
1) 22 000 руб - при условии 100% предоплаты.
2) 26 000 руб - при оплате в рассрочку:
— 13 000 руб - 1-й платеж до 27 апреля
— 13 000 руб - 2-й платеж до 15 мая
2) 26 000 руб - при оплате в рассрочку:
— 13 000 руб - 1-й платеж до 27 апреля
— 13 000 руб - 2-й платеж до 15 мая
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ?
Всего 12 мест!
Чтобы гарантированно попасть в нашу мини-группу не откладывайте свое решение.
Чтобы гарантированно попасть в нашу мини-группу не откладывайте свое решение.
Оплатить участие в Программе "Управляю настроением через управление стрессом с Е. Феран" 24/04 — 5/06/
Программа "Управляю настроением через управление стрессом" с Е.Феран в мини-группе с 24/04
100% предоплата
22 000 руб
22 000 руб
Бронирование места (оплата в рассрочку) предоплата 13 000 руб
Полная стоимость программы 26 000 руб.
Полная стоимость программы 26 000 руб.
Оплатить участие в Программе "Управляю настроением через управление стрессом с Е. Феран" 24/04 — 5/06/
100% предоплата
22000 руб
22000 руб
Бронирование места (оплата в рассрочку) предоплата 13000 руб
Полная стоимость программы 26 000 руб.
Полная стоимость программы 26 000 руб.
ФОРМА ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ
Я ВОТ ЧТО ЕЩЕ ХОТЕЛ СПРОСИТЬ
Click to order
Ваш заказ
Total: