Как перестать нервничать перед важным событием?

Для кого этот тренинг?

Кто готовится к важным переговорам

Вам важно быть собранным, управлять своим состоянием, использовать подготовленные вами аргументы и факты

Кто готовится к выступлению на сцене/в эфире

Вам важно звучать уверенно, оставить все страхи, снизить стресс, держать внимание аудитории

Кто готовится к собеседованию

Вам нужно убрать волнение, снизить стресс, избежать паники, не забыть сказать важное, уметь быстро вернутся в ресурсное состояние в случае неудобного вопроса

Кто хочет презентовать свои идеи ...

Вам важно держать в голове всю линии своего повествования, не сбиться, быть убедительным и звучать уверенно.

Что вы узнаете и начнете практиковать:

День 1.
Как справляться со страхом неудачи перед важным событием (эффективные техники)

День 2.
Как управлять голосом в стрессе и звучать уверенно (полезные лайфхаки и техники)

День 3.
Какие логические и психологические инструменты самоподдержки будут настоящими помощниками. "Фишки памяти" для применения в стрессовой ситуации.

День 4.
Как быстро снижать тревогу и волнение (упражнения)

День 5.
Какая "волшебная психотерапевтическая техника" помогает включать вашу веру в успех и опираться на себя

Тренинг веду я, Екатерина Феран

Врач, коуч здоровья мозга и повышенной продуктивности;

МВА Стокгольмской Школы Экономики;

Экс-директор по маркетингу крупных западных и российских корпораций (ПРОДО, Tarkett, BNP Paribas и др.);

Спикер международных конференций в Лондоне и в Париже: о питании, стрессе и выгорании, о возвращении себя в ресурс через образ жизни;

Основатель онлайн школы физического, психоэмоционального, ментального оздоровления "Healthitude Guide".