Все требует вашего внимания, но мало что радует. Подавленное настроение. Сложно расслабляться. Все держите под контролем.

Планы есть, но реализовывать их нет сил. Вы откладываете и потом расстраиваетесь. Нет вдохновения двигаться к своим целям.

Cложно успокоиться после стрессовой ситуации. Вы прокручиваете часами мысли в голове.

Легко выходите из себя, бурно реагируете даже на мелочи, а чтобы успокоиться вам нужно потратить часы, а может и весь день.

Отметьте для себя те утверждения, которые вам отзываются:

Быстро заснуть - редкость для вас. Пробуждения в 4-5 утра. Ваш сон поверхностный, а утром у вас нет бодрости и мало энергии.

При прогнозировании развития ситуации вас накрывают картинки будущего краха. Тревога захватывает. Постоянное беспокойство.

Больше 3-х утверждений ваши?

Я знаю, как вам помочь и хочу сделать это как можно скорее.

• МГМУ ИМ. И.М.СЕЧЕНОВА
• INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION, USA
• INTEGRATIVE WOMEN'S HEALTH INSTITUTE, USA
• AMEN UNIVERSITY, USA
• NEUROSCIENCE ACADEMY, AUSTRALIA

По первому образованию я - врач, закончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М.Сеченова (лечебный фак-т). Сейчас работаю как коуч здоровья, для чего получила сертификацию в американском институте Интегрального питания (Institute for Integrative Nutrition), прошла обучение, как коуч здоровья мозга, в университете доктора Д. Амена (Amen University) и в Академии Нейронаук в прикладной нейрофизиологии (Neuroscience Academy).

Помогу вам открыть клетку, в которой заперта ваша энергия и научиться наполнять каждый из дней удовольствием.

Позабочусь о вашей мотивации, переведу с медицинского языка на понятный то, что помогает принимать решения и встраивать в жизнь полезные привычки.

Со мной ваша жизнь выглядит иначе.

Екатерина Феран
ВРАЧ И КОУЧ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА (Brain Health coach)

На входящей индивидуальной консультации с Екатериной Феран вы определите свои цели на курс и создадите план их достижения.
Екатерина даст персональные рекомендации по прохождению курса и обратит ваше внимание на те зоны, куда стоит прикладывать больше внимания и энергии.

КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЕТЕ?

У вас больше сил и энергии, больше радости и желаний. Жизнь "в полную силу." Есть понимание "что хочу я" и ясность своих целей.

Вы повышаете и укрепляете свою стрессоустойчивость и улучшаете свое самочувствие!

Какие результаты вы получите?

Вы развиваете свою способность быстро расслабляться, снижать тревогу и беспокойство за 5-10 мин.